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    仰臥起坐做錯了傷脊柱 這五類人不適合做這項運動

    醫學指導/廣州市第一人民醫院脊柱外科副主任醫師肖文德近日,一則“25歲臺灣男子做仰臥起坐引發頸椎內血管爆裂致全身癱瘓”的新聞讓街坊們非常震驚:什么?這項...

    發布日期:2016-12-28

    怎么降血壓:將減鹽限油 不抽煙多運動生活習慣

    血壓降低是生命遇到危險,甚至生命垂危的征兆,一旦血壓不能維持到一定高度,血液推不到各個器官,血管的“感受器”就要向大腦報警。為了保證周身的血液供應,大...

    發布日期:2016-12-28

    寒涼之氣重 新鮮冬季養生食物榜已出爐快來看看

    1.山楂:健胃 火鍋是很多人冬季大餐必不可少的選擇,但這種飲食往往濃油多肉,屬肥甘厚膩之品,吃多了不易消化,此時,山楂就派上用場了。山楂是這個季節最具健胃消...

    發布日期:2015-11-17

    糖尿病怎么診斷出來的? 有這些癥狀真該注意了

    30歲出頭的小張最近總感覺口渴,特別能喝水,還尿頻。吃得也很多,明明剛吃完飯,還會感到餓,而且還越來越瘦了。身邊有醫學常識的同事提 醒他:可別得了糖尿病!小張...

    發布日期:2015-11-17

    不少市民已啟動冬季進補計劃 你真的補對了嗎?

    “秋冬進補,春天打虎”,立冬之后,不少市民迫不及待地啟動了冬季進補計劃。昨日上午8時,大連醫科大學附屬二院中醫科門診外,不少市民正在 外面排隊就診。&...

    發布日期:2015-11-17

    大連高學歷百歲老人深通養生經 教你養生秘訣

      ▲張連清老人百歲之年依然每天堅持讀報。他對前來采訪的記者說:“這樣可以讓自己與時俱進,不落伍。”   76年前,拿到重慶大學物理系畢業證書的張連清,...

    發布日期:2015-08-12

    巧用綠豆治失眠 中醫教你靠譜的按摩方法

      綠豆治?別誤會,這里說的巧用綠豆可不是像某“大師”吹捧的那樣,讓你天天吃綠豆。北京中醫藥大學教授、研究生導師程凱告訴大家,用綠豆按摩印堂穴,可以...

    發布日期:2015-07-16

    老愛放屁怎么辦 中醫處理辦法教給你

      臭氣熏天 尷尬不已

    “放屁”是人體的正常生理反應,但是如果“放屁”不斷、而且臭氣熏天就成為了一種病理了。當然,引起“放屁”的原...

    發布日期:2015-07-16

    怎么樣能讓人長壽 請記住以下四點就夠了

      不少皇家貴族在古代以修煉仙丹為業,以求長生不老。事實卻是,長生不老只是個夢,長壽是可能的。長壽的秘訣是什么?北宋的大文豪蘇軾有四味“長壽藥”,一曰...

    發布日期:2015-07-16

    早晨起床后禁忌大口喝水 一切要慢

      養生對于現代人來說越來越注重,養生的方式也多種多樣,所以我們就需要根據自身的情況選擇適合的,當然除了選擇適合的方法,養生還要注重時機,通俗的說就是在對的時間...

    發布日期:2015-07-16

    心臟不好慎刮痧 出痧不是越多越好

      日前,“拼命三娘”劉濤因為工作辛苦導致心臟不舒服,通過刮痧來進行緩解,但刮痧留下的痕跡在劉濤嬌嫩的皮膚上留下的痕跡令人觸目驚心。而一向女漢子的劉濤...

    發布日期:2015-07-16

    吃粽子不消化?3個穴位來救急

      端午節,合家團聚在一起,吃粽子、雞蛋等各種應季美味,很容易消化不良,有啥好辦法解決?不用吃苦藥,找準穴位,按!按!按!按摩3個穴位助消化,胃口大開,想怎么吃就...

    發布日期:2015-07-16

    中醫降血脂 按摩穴位輔助食療運動

      在中醫看來,高脂血癥是體內“痰濕”過多引起的。而痰濕之所以不能排出體外,是脾運化功能減弱造成的。所以,血脂異常的人應該一年四季健脾化濕。這是中醫降...

    發布日期:2015-07-16
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